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酵道孝道 膽石排毒班6 課程表 飲食：清淡蔬食 <必須> 2021年 3月15日 至 4月1日 |
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日期 |
流程 |
時間 |
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15/3 |
與溫醫師見面會 |
8pm |
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疾病是生命中最好的禮物：來了解健康可以如何自主 |
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（一） |
第一堂課 |
9.30pm |
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Zoom & Facebook 平台 <線上會面> |
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16/3 |
溫醫師主講 |
8pm |
健康飲食的原則<線上會面> |
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（二） |
第二堂課 |
9pm |
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日常健康三寶：六合果菜汁/堿性水/米漿《發視頻鏈接》 |
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17/3 |
蘇薇萍老師主講 |
8pm |
發酵養生的益處<線上會面> |
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（三） |
第三堂課 |
9pm |
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18/3 |
溫醫師主講 |
8pm |
腸道健康與灌腸的作用<線上會面> |
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（四） |
第四堂課 |
9pm |
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19/3 |
溫醫師主講 |
8pm |
認識淋巴排毒及了解三高是如何發生的。<線上會面> |
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（五） |
第五堂課 |
10pm |
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22/3~25/3 |
排膽石行程 |
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當天喝完以下4個中的其中1樣（4選1，可以互換）： <必須做> |
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(一)至(四) |
第一天至第四天 |
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（1）有機青蘋果汁1000ml |
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或 |
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（2）6粒有機青蘋果 |
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或 |
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（3）有機蘋果醋 100ml加入1公升當開水慢慢喝 |
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或 |
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（4）早中晚各喝有機蘋果醋 30ml加進 250ml的水 - 1天共3杯 |
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(飯後1小時飲用，可加少許蜂蜜，糖尿病者不可添加蜂蜜) |
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<必須做> |
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排便：一天至少排2次，糞便如香蕉狀，順暢無阻。如無，請灌腸 |
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能量飲料: (1) 檸檬蘇打水- 250ml (2) 六合果菜汁- 至少1杯 (3) 回春水- 250ml |
(4) 米漿-至少1杯 |
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輔助護理 : (1) 乾刷- 1天至少1次 (2) 環保酵素漱口 (3) 油療漱口 (4) 刮舌苔- 早晚各1次 |
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注：每天喝 3 公升水 (包括以上必須飲用的任何湯，水，飲料) |
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26/3 |
排膽石行程，第五天 |
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當喝完以下4個中的其中1樣（4選1，可以互換）： <必須做> |
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(五) |
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（1）有機青蘋果汁1000ml |
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或 |
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（2）6粒有機青蘋果 |
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或 |
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（3）有機蘋果醋 100ml加入1公升當開水慢慢喝 |
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或 |
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（4）早中晚各喝有機蘋果醋 30ml加進 250ml的水 - 1天共3杯 |
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(飯後1小時飲用，可加少許蜂蜜，糖尿病者不可添加蜂蜜) |
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<必須做> |
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排便：一天至少排2次，糞便如香蕉狀，順暢無阻。如無，請灌腸 |
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能量飲料: (1) 檸檬蘇打水- 250ml (2) 六合果菜汁- 至少1杯 (3) 回春水- 250ml |
(4) 米漿-至少1杯 |
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輔助護理 : (1) 乾刷- 1天至少1次 (2) 環保酵素漱口 (3) 油療漱口 (4) 刮舌苔- 早晚各1次 |
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注：每天喝 3 公升水 (包括以上必須飲用的任何湯，水，飲料) |
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溫馨提醒 ： |
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提早為明天Zoom & Facebook線上倒數會準備好以下材料：<必須做> |
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125ml 有機檸檬汁，125ml 有機冷壓橄欖油 |
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300ml以上的容器/杯 (用來搖均匀檸檬汁和有機冷壓橄欖油) |
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熱敷袋 (如有)，精油 (如有) |
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27/3 |
排膽石行程，第六天 |
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排便：一天至少排2次，糞便如香蕉狀，順暢無阻。如無，請灌腸 <必須6pm前排完2次便> |
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(六) |
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1pm |
午餐後，開始禁食及喝少量水 <必須做> |
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6pm |
喝瀉鹽水：5-10g 瀉鹽加入 250ml 溫水攪拌 （可加半粒檸檬汁） <必須做> |
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8pm |
喝瀉鹽水：5-10g 瀉鹽加入 250ml 溫水攪拌 （可加半粒檸檬汁） <必須做> |
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注：瀉鹽 (5-10g)，腸道敏感的人可以少量，正常人可以 10g |
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9pm |
溫醫師與學員線上倒數會 - Zoom & Facebook 平台<線上會面> |
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10pm |
喝有機檸檬汁和有機冷壓橄欖油： 125ml 檸檬汁 + 125ml 有機冷壓橄欖油 (不要攪拌） |
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等待老師指示后才攪拌飲用 <必須做>(反胃者可食用一小匙的蜂蜜) |
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瀉鹽 (讓膽管擴張)，檸檬 (軟化膽石)，橄欖油 (讓膽囊分泌膽汁) |
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備註：可在膽的部位熱敷，並右側臥45度 (2个枕頭的高度) 最少半小時或直到入眠 |
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28/3 |
第七天 |
早上 |
如未排便者再喝瀉鹽水 + 灌腸 <必須做> |
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(日) |
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備註：排膽石后，切記不要馬上吃太飽、煎炸、辛辣等，飲食以清淡為主 |
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學員分享會 |
3pm |
溫醫師線上課程 - Zoom & Facebook 平台 <線上會面> |
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4.30pm |
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29/3 ~ 1/4 |
分享其他肝臟排毒法 |
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分享：泡腳 / EFT / 平甩功/排肝毒 / 腎毒 / 腎結石 |
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(一) ~ (四） |
“非必須”項目 |
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清除淋巴毒素的有效方法
清除淋巴系統黏液及廢物,首先要把大腸的理做好,這樣可以使附著在淋巴
系統上的廢物自動往大腸方向流,最後由肛門排出體外;第二步可以配合乾刷皮
膚,以達到徹底清除的效果。
淋巴系統跟大腸一樣,都是會沉積陳年的老物。有的是剛產生的黏液,有的時間
一久就變硬了,緊緊地附著在淋巴系統上,造成堵塞、炎的現象;若是大腸
嚴重堵塞,淋巴系統所排出的廢物,因無處可排,而堆積回到了巴系統,再往
身體其他的組織流散,疾病因而產生。
清腸是主要關鍵所在。大腸若不能負起排毒的工作,肝臟就會接管,大量的膽
汁會隨著毒素流入胃中,引起嘔吐。
即使能保持乾淨通暢,乾刷皮膚也得花上幾個月,才能徹底將巴系統做個大
掃除。我們每天若能乾刷皮膚五分鐘,連續幾個月,體健康狀況會大改善,
這相當於一天做三十分鐘的激烈運動。
乾刷皮膚的方法及步驟如下:
乾刷皮膚時,除了臉不刷以外,身體其餘的部份至少要刷一次.刷時像掃地一樣,
只朝一個方向刷。不可以來回刷,或是轉圈式的刷,力量要適中。刷時以臍為
準,上半身包括頸部與前胸是朝下刷,下半身也就是小腿、大腿、臀部要朝上刷;
手臂雖然是上半身,但刷法與腳的方向一致,是要往上刷:肩膀與背部不易觸及,
可以橫著刷,較方便。
2、
一天可以刷·一到二次,每次刷五分鐘·初刷時的頭幾天,天然刷子的毛較粗,刷
在細皮嫩肉上會有刺痛之感,此乃正常現象,只要不過份用力,力量適中,皮
膚會逐漸適應。
3、
刷完後過一、二天,若是淋巴的毒素很多,廢物會從業便排出淋巴所排出的廢
物與大腸內所沉積的廢物略有不同,前者狀如膠質,顏色從透明到深褐不等;後
者的宿便是黏著的,顏色如瀝青般深黑。
乾刷皮膚非常簡單,且效果卓越,不但能保持巴系統通暢,促進新陳代謝,
還可清除皮膚表面的死細胞,恢復皮膚原有的彈性,並增加血液循環。
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